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自由式滑雪障碍追逐国度集训队赴山东青岛开展滑水练习-中华全国体育总会官方网站
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小编
2019-08-06 11:25

自由式滑雪障碍追逐国度集训队赴山东青岛开展滑水练习

2019-07-16 11:41 冬季举动打点中心

  2019年7月7日,自由式滑雪障碍追逐国度集训队竣事了在黑龙江亚布力为期两个月的体能练习后,为提高脚下行动的技能不变性,步队转地至山东青岛国度体育总局帆海学校举办滑水练习,通过有共通点并难度较大的项目强化运带动脚下对付差异地形的节制本领,以求有效晋升技能程度,为即将到来的雪上专项练习奠基坚硬基本。

  山东青岛地理位置优越、海疆宽阔,是举办滑水练习的绝佳之地,国度体育总局帆海学校提供专业的海上滑水锻练来执教运带动。在步队达到青岛后,运带动精力丰满立即投入到练习傍边。第一天,滑水锻练在健身房演示了根基的技能行动,操作牢靠牵引绳及人工拖拽来模仿海上出发练习,运带动颠末练习劈头了解了技能行动。

  短暂调解后正式开始海上练习,通过几轮海上滑行,运带动都顺利起板滑行,更有接管本领快的运带动在水上玩起了滑雪的行动。运带动和锻练员一致认为,滑水在差异水平上和滑雪有相似之处,首先,滑水举动中支撑腿的发力特点及转弯行动都与自由式滑雪滑行有着配合之处,作为障碍追逐这个项目特有的一些技能行动,譬喻过海浪包,差异水平的波浪攻击就可以很好地替代滑雪时过海浪包的体验感受,其次,滑行进程中双手需要一直拽住牵引绳,这对付运带动的臂部气力及背部气力都起到很好的熬炼结果,从而可以辅佐运带动感觉并增强障碍追逐中特有环节“出发门”练习时的发力感受及技能行动,通过这一阶段的练习,运带动的均衡本领及节制本领将获得全面的磨砺和晋升。

  除滑水练习之外,国度集训队还借助健身房的帮助练习条件,开展了耐力、焦点气力及敏捷性的体能练习,进一步加强气力,提高均衡本领、柔韧性及肢体协调性,运用多种手段晋升综合本领,为强化雪上竞技术力奠基坚硬基本。

  练习之余,自由式滑雪障碍追逐国度集训队努力贯彻落实体育总局和冬运中苦衷情陈设,通过开展“不忘初心、紧记使命”主题教诲、英语文化课及英文专业术语进修、反欢快剂教诲及规章制度进修等勾当,不绝富厚运带动业余糊口,尽力提高运带动思想文化涵养。

  2019年是“固点”之年,自由式滑雪障碍追逐国度集训队将始终遵循指示目的,突出重点,加概略能练习强度,提高雪上练习效率,努力做好练习角逐各项保障事情,为在2022年北京冬奥会上取得新的打破积储气力。